睡眠不好，最近头晕都是翻来覆去睡不着的。
2018/01/10
性别：男年龄：27
- 病情描述：植物神经紊乱的感觉，老是睡不着，如何是好的？
- 这个跟平时休息有关系的，可以试试乌灵胶囊，补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力。严重的建议去医院治疗一下。
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头...
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世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠？
导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的
喝牛奶真的有助于睡眠吗，睡不着吃点什么东西好？
导读：睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱？听说还能补钙。。 太长不看版： ·牛奶本身含助睡的色氨酸，但含量小，实际催眠效果可忽略。 ·睡前喝牛奶可以睡的好，大多是心理效果，不是对每个人都有用。 ·睡前吃东西会对消化道有负担，即使要喝牛奶也少喝一点。 快问快答版：
最近特别嗜睡，记忆力下降，是什么原因呢？
导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 1.按摩法 中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向
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