几个小红点围成一个小圆圈，尤其是睡觉的时候比较严重

导读：除了用塑料瓶，洗衣球也是不错的选择。如果家里没有洗衣球，可以用毛线球来代替哦，用的时候，记得将毛线球扎紧，防止因为洗衣机搅动让毛线球松散开来。 　　方法一：塑料瓶 　　洗衣服的时候，先放衣服，再丢两个矿泉水瓶进去，后放水，接着就可以开始洗衣服了； 　　洗完后，我们会发现衣服全都散开了，并没有打结。 　　原理放入塑料瓶后，洗衣机的水流速度改变，使得水的扭力变大，既能把衣服洗的更干净，也不会

导读：想要阻止脂肪在躯干聚集，必须减少激素副作用。如果任凭大量激素在体内肆虐，任何办法都没用。有两招可应对： 　　从前的你 　　纤纤柳腰掌上舞，身轻如燕 　　走大街上回头率90+%. 　　吃激素后 　　虎背熊腰满月脸，身如水牛 　　走大街上回头率 　　……也是90+%. 　　一切的罪恶，源于一个字： 　　月半 　　很多女性都在发愁，吃激素以后越来越胖了，怎么

导读：在早晨补充水分对身体健康来说十分重要。营养学方面专家建议，一天内所需水分的三分之一最好是在上午补充好。而在进食前喝200毫升的温开水有助于先让胃部从睡眠中清醒过来。 　　一、减肥早餐摄入热量的多少 　　估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。 　　二、补减肥早餐要补充复合性糖类 　　早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以