从前的你
纤纤柳腰掌上舞，身轻如燕
走大街上回头率90+%.
吃激素后
虎背熊腰满月脸，身如水牛
走大街上回头率
……也是90+%.
一切的罪恶，源于一个字：
月半
很多女性都在发愁，吃激素以后越来越胖了，怎么办？有什么办法，吃激素不胖呢？
我们先来看为什么吃激素会胖。
原因有二：
1
服用激素后，全身脂肪再分配：四肢脂肪溶解，聚集到面部和躯干。
2
激素会令人食欲大增，只知什么是饿。
饱？饱是什么？
所以，要变瘦，那就需要两个办法左右开弓：既要阻止脂肪在躯干聚集，又要减少躯干脂肪含量。
阻止脂肪在躯干聚集
想要阻止脂肪在躯干聚集，必须减少激素副作用。如果任凭大量激素在体内肆虐，任何办法都没用。有两招可应对：
1.隔日晨起顿服激素
这样虽然药效会小一些，但在药物浓度范围内，可以尽量减少脂肪在身体的聚集。
2.加上中药使用
中药的参与，可以让激素沦为辅助药物。而且有效减少因减量复发从而被迫再次足量激素冲击。
减少躯干脂肪含量
3.减少食物摄入
其实在临床治疗中，我们发现有部分服用激素的患者，并没有变胖，身材和以前一样。
这部分患者和其他人最大的区别就是：控制食量。以前吃多少，服用激素期间仍是吃多少。
4.保持运动时间
有患者问：
我现在服用激素，吃激素可以运动减肥吗？
除了那些24小时尿蛋白定量大于3.5g的大量尿蛋白患者，多数患者在服用激素期间可以运动减肥。
经常性的散步活动，每周5次左右的慢跑（20分钟左右），即可让你保持苗条身材。
两类办法，4种招式，跌落凡间的天使们快行动起来吧！
相信每一位女性
都是白富美
