最近一直睡觉不踏实，睡眠也很容易被人吵醒

导读：对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在医生指导下用药。 　　《黄帝内经·素问》中说：“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻，而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒，引起腹泻。 　　对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在

导读：人体“生物钟”的生理机制，影响着昼夜节律，当生物钟和身体的实际状况不同步（生物钟认为你该起床了，而你却还睡着）会使人感到疲倦头疼，越睡越累。 俗话说， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 每天早起上班， 都想和床多温存一下， 特别是周末，只有一觉睡到中午， 才觉得这个周末没白过！ 这应该是很多上班族的常态， 可是你知道吗？ 睡的过多可是会有问题的哦~ 睡眠对人体健康很重要，特别是

导读：睡眠对人体健康很重要，特别是上班族，总觉得每天难有足够睡眠，所以经常会在周末补觉，适当的“补眠”能自动补充精力，对身体有益处。 俗话说， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月” 每天早起上班， 都想和床多温存一下， 特别是周末，只有一觉睡到中午， 才觉得这个周末没白过！ 这应该是很多上班族的常态， 可是你知道吗？ 睡的过多可是会有问题的哦~ 睡眠对人体健康很重要，特别是上班

2018-06-10

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