我每天吃得很多，但是每天运动1个半小时，
2017/12/28
性别：女
- 病情描述：我每天吃得很多，但是每天运动1个半小时，特别累会长胖吗 13岁适合什么减肥
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- 现在就是补充营养的时候，你现在体重多少
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- 122
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- 我学散打可以减肥吗？，我体重是很久以前量的122斤，身高160CM，
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- 我平时比较累所以吃得很多，我想减到90斤，帮帮我
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- 可以少吃，锻炼身体，多喝水
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- 那如果三餐都少吃，应该吃什么，喝多少水，锻炼身体1个半小时可以吗
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- 刚才发的照片，我算特别胖吗
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- 我按照你的要求多久才能减到90斤，两个月可以吗
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- 可以
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- 减肥
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- 不能减肥30斤
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- 两个月可以减多少
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- 10斤
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- 那我再加上练习散打呢，每天大汗淋漓浑身酸痛会不会再减
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- 会的，不能太劳累啊
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- 可以再减几斤，我不怕营养不良，就是想瘦
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- 嗯呢可以，
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- 可以多瘦几斤，我想借着假期减肥，
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- 20最多
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- 谢谢谢，那我用四个月呐，这样可以减多少
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- 谢谢你，是我只要按照要求就能减20斤吗
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- 可以
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- 谢谢
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- 谢谢支持一下谢谢你
- CM
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每天三餐后半小时做两件事，让你长寿20年！
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每天三餐后半小时做两件事，让你长寿20年
导读：早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的水果是：可减少脂肪聚集的猕猴桃和降低血糖的柚子，以及维生素含量高的草莓。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。 一日三餐是我们身体机能正常运转的保障，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键！ 早餐后半小时 一个小动作，长寿20年 吃点水果 早餐后吃一点水果是对
每天坚持5分钟 ，等于散步半小时，站着就能瘦！
导读：走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。 笔直站立5分钟，等于散步30分钟，还能明显瘦身。 走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。 每天饭后如果坚持站立25分钟，那么2个月左右就会看到明显的
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