睡觉总是睡不着的，然后还很头疼的。

导读：门诊中我都会问病人你第一次失眠的原因是什么，有很多病人提到高考压力、面试、分娩、生病、工作、生活的变动等，这些就是导致你失眠的诱发因素。如果这些诱发因素还存在，那我们就要重点针对这些诱发因素而工作，而不是一味地给安神的中药、镇静催眠药等。 失眠病人 医生，我的失眠能治好吗？要多久才能好？ 临床上这个问题会让我比较纠结，为什么会纠结呢？因为本来睡眠是个很顺其自然的事，就算是失眠了，通过医学的手段

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：在兑位上伸出一条短线，向上切入脑线。 手掌上能看出来的14种头疼 下面14种掌纹特征，有任何一种就容易出现头疼。 1、掌红。 2、有通贯掌。 3、只有三条主线。 4、脑线呈锁链状。 5、艮位呈青白色。 6、脑线有上翘的细纹。 7、手腕部有青筋浮起。 8、有两条平行的亚健康线。 9、脑线上天庭处有方形纹。 10、脑线平直，上有米字纹。 11、大拇指的指头呈圆球状。 12、食

2018-06-25

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2018-09-22

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