觉得胃里有气,上厕所又拉不出来憋着很痛

导读：年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人，应优先选择坐便，可以减少排便时的腹腔压力，降低诱发心脑血管健康问题发生的几率。 　　蹲便、坐便这两种排便姿势，各有优缺点，很难讲到底哪种姿势更为健康。选择时更多的是从个人习惯的角度出发。 　　年轻人，特别是排便不畅的年轻人，可以选择蹲便，更有助于排便，同时也能缩短如厕时间。 　　年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人， 　　应优

导读：你是否遇到过以下情况，你快要迟到了，人很紧张，但这时你却突然想上厕所;你工作出错，被老板叫办公室，你很紧张，偏偏这时你想上厕所;考试即将开始，你举手说想上厕所等等。还有人这样的情况特别严重，一紧张就会肚子疼，想上厕所，或者腹痛难忍。 　　你是否遇到过以下情况，你快要迟到了，人很紧张，但这时你却突然想上厕所;你工作出错，被老板叫办公室，你很紧张，偏偏这时你想上厕所;考试即将开始，你举手说想上厕所等等

导读：你上厕所是喜欢蹲着，还是坐着？  　　上厕所是每天必做的一件“重大事件”!上厕所到底是蹲着好?还是坐着好? 　　1、蹲着排便更顺畅 　　人类蹲着拉屎拉了几万年，肛门周围的肌肉也早已习惯了蹲位时力道的使用，而蹲着拉与坐着拉，肌肉的运用完全不同，这导致许多刚刚开始尝试坐着拉的人，发现根本使不上力，压根就拉不出来。毕竟，菊花周围的肌肉也需要一个适应的过程&middo

2018-07-14

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