上厕所是每天必做的一件“重大事件”!上厕所到底是蹲着好?还是坐着好?
1、蹲着排便更顺畅
人类蹲着拉屎拉了几万年，肛门周围的肌肉也早已习惯了蹲位时力道的使用，而蹲着拉与坐着拉，肌肉的运用完全不同，这导致许多刚刚开始尝试坐着拉的人，发现根本使不上力，压根就拉不出来。毕竟，菊花周围的肌肉也需要一个适应的过程···
从身体结构上来看，蹲姿可以增大肛肠角，让排便更顺畅。
肛肠角：一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉，从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”。
一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气越小。
2、坐着拉更干净
这里所说的干净，一是指使用坐便器时不用担心溅屁股，也不会出现“长发及腰，拉屎得撩”的尴尬。
更重要的是，当我们上完厕所冲水时，蹲坑产生的气旋会比坐便器更强烈，有可能把细菌、粑粑等带到人的鼻子、嘴巴的高度，说白了就是：冲蹲式马桶的时候，一不小心就吃了屎···
曾经有人做过这样的实验：将等量荧光素钠(它的水溶液在紫外线灯的照耀下，会发出耀眼的黄绿色光)分别放入蹲式马桶和坐式马桶，并在马桶的正上方放置一块透明玻璃。
然后，通过调节玻璃的高度，反复进行冲水实验发现，冲水时，两种马桶都能溅起水花，但是蹲式马桶溅起的水花要多得多。而且，坐式马桶溅起的水花高度也要低得多，超过40cm已经完全没有，而蹲式马桶溅起的水花可以轻松达到60cm。
也就是说，当你按下蹲式马桶冲水开关的一瞬间，你的身上有可能粘上一些邪恶的东西。而坐便器是有盖子的，如果担心湿身，我们冲水的时候可以把盖子盖住。
3、排便时间太长更容易得痔疮
人在排便时，直肠腔一直处于高压状态，这种状态持续太久，会引起肛垫下移，而肛垫下移与痔疮、直肠粘膜松弛密切相关。所以，排便时间不能太长。
蹲着排便时，下肢血管受到压迫，时间稍久就会感到脚发麻、腰酸背疼，客观上限制了我们蹲坑的时间。
如果换成坐便器，一方面因为坐着排便不够顺畅，客观上会增加排便时间。
更主要的是，坐着排便更舒服，双腿无麻痹之忧，起身无晕倒之虑，如此轻松惬意，掏出手机，刷刷朋友圈、打一局亡者农药，不知不觉半个小时就过去了。你是爽了，你的直肠就遭了殃。
不过，这个锅不应该全由坐便器来背，毕竟，有的人即使蹲着拉，也是能一蹲就老半天的。蹲厕所把双脚蹲麻，然后摔翻在厕所的报道也并不少见。
到底“蹲着”还是“坐着”?
说了半天我们发现，“蹲着”和“坐着”可以说是各有优劣。
对于一般人来说，完全可以顺应自己的习惯，或者看你更在乎什么?如果你想拉的爽快，速战速决，蹲着拉最好。如果你追求舒适，更在意卫生，坐便器是更好的选择。
但是，一些特殊人群还是需要慎重选择，例如：
排便困难的人最好选择蹲姿：出现便秘等排便困难的情况时，蹲着拉更省时省力，排便更顺畅。
体力太弱、心脑血管患者最好选择坐姿：体弱的老年人、心脑血管病人蹲便时容易出现腿脚麻痹，起身时出现短暂性脑缺血，导致头昏眼花，甚至摔倒骨折，所以尽量考虑坐便器。
