上厕所,选蹲坑还是坐便?

  蹲便、坐便这两种排便姿势,各有优缺点,很难讲到底哪种姿势更为健康。选择时更多的是从个人习惯的角度出发。

  年轻人,特别是排便不畅的年轻人,可以选择蹲便,更有助于排便,同时也能缩短如厕时间。

  年纪较大的人,特别是本身有心脑血管健康问题的老人,

  应优先选择坐便,可以减少排便时的腹腔压力,降低诱发心脑血管健康问题发生的几率。

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