体重减轻，感觉肠道不舒服，总有屎意

导读：淀粉转化成糖类，造成血糖急速上升，也会造成胰岛素急速分泌，以发挥降血糖的功能。但是，当血糖急速上升下降的情况，身体对胰岛素的敏感度就会减弱，反而容易导致胰岛素无法正常发挥控制血糖的作用，因而让人感到饥饿，于是吃更多食物，造成肥胖。  许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒，而他们找到新出路！坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”，甚至表示把冰隔夜的意

导读：过去30年来，美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年，2岁～19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%，20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 　　美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系，发现5岁～50岁的肥胖体型，尤其是中年发胖，将增加死亡风险，身材保持苗条则死亡风险

导读：现在肥胖会不会就一直肥胖下去呢？胖的原因并不仅仅是吃得多，主要是由于吃的东西决定的：一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的几率比较高。 　　近几年英国的小孩越来越胖。有研究发现，1/10的学前班儿童就已经肥胖了，而到了小学毕业生中，肥胖率则已经达到了1/5……这个可怕的数字让医生、卫生工作者都震惊了。 　　而儿童肥胖的一大杀手——垃

2018-06-07

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