胃不舒服吃得少体重减轻听人说很麻烦，我该怎么办?

导读：如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。 体重过轻，其实和超重一样，会给一个人的健康带来很多的问题。如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。   虽然有些人可能因为遗传或疾病而无法增加体重，但医生可以建议采取干预措施来帮助一个人增重。   怎样判断自己是不是体重过轻？

导读：淀粉转化成糖类，造成血糖急速上升，也会造成胰岛素急速分泌，以发挥降血糖的功能。但是，当血糖急速上升下降的情况，身体对胰岛素的敏感度就会减弱，反而容易导致胰岛素无法正常发挥控制血糖的作用，因而让人感到饥饿，于是吃更多食物，造成肥胖。  许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒，而他们找到新出路！坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”，甚至表示把冰隔夜的意

导读：过去30年来，美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年，2岁～19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%，20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 　　美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系，发现5岁～50岁的肥胖体型，尤其是中年发胖，将增加死亡风险，身材保持苗条则死亡风险

2018-07-12

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