我是睡眠不好，所以最近都是会有失眠的了。

导读：日本东京医科大学研究发现，脱发的人更加长寿，因为脱发者毛囊相关的一个基因可以有效抗衰老。 　　“脱发青少年”的话题刷爆网络，大家不约而同地在双十一双十二剁手节买了防脱发洗发水，而且在一则《拯救脱发趣味白皮书》的报告中显示，某平台购买植发护发用品的人群中，90后已经占到了36.1%。双十一原本是光棍节，曾经“声势浩大”的脱单话题现今变成了“

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：调高空调温度。平时在家里，能不用空调的，可以尽量不用空调。如果去商场，没法决定空调温度就要多带件衣服，进去就披上，出来就脱掉。 　　流清涕、打喷嚏是风寒感冒的症状，秋意渐浓后寒邪便开始频频作怪。中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生被寒邪入侵产生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽等。 　　本来初秋之气，也就是微凉，不至于有寒邪，但是，现在有了空调，“寒&rdqu

2018-06-10

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