妈妈前两天有些感冒，头痛，折磨使我丧失了往日的活力。

导读：提高患儿的舒适度：保证小儿有足够的休息时间，及时清除鼻腔及咽喉部分泌物，保证呼吸道通畅。及时给小儿更换汗湿衣服，保持口腔及皮肤清洁。要注意通风，保持室内空气清新，同时也要注意室内温度适中。 1.感冒的类型   婴幼儿常见病，多发生于气候骤变及冬春时节，常见症状是发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽。风寒感冒：常流清鼻涕，怕冷；风热感冒：常流浊或黄，咽喉红肿，口干渴。暑邪感冒则常发生在夏天，多表

导读：痛经一般出现在行经前后，或经期中。常会伴有腰疼痛、小腹部及腰骶部疼痛，严重者还会伴有面色苍白、四肢冰冷、恶心呕吐，甚至昏厥的现象，有些人的经血中还会带有血块。  每个月“大姨妈”来，有些女性会饱受经痛之苦，有些女性则能免除经痛折磨，其实，经痛与否跟体质大有关系。中医表示，会有经痛的体质主要是“气滞血瘀型”与“气血虚弱型&rdqu

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

2018-07-21

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