每个年龄段如何保养膝盖 ?超全特实用!
导读:30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。 承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下: 1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。
20-60岁每个阶段,女性要预防哪些妇科疾病?
导读:不同年龄段有不同的妇科疾病需要提防? 生活中,女性不仅要处理好家庭琐事,还要兼顾工作,在压力倍增的同时,女性朋友经常会忽略了自己。 而此时各种妇科疾病就很容易入侵女性的体内,那么,女性在成年后的不同阶段应该严防哪些妇科疾病呢? 20岁开始预防的妇科疾病——阴道炎 如今,女性阴道炎的问题相当普遍,从18岁到50岁的女性都有可能患上阴道炎。 因女性生
每个人患癌概率都是22%,为何得癌症的是我?这10种习惯更容易让你患上癌症!
导读:由着性子吃会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。再次,只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。 很多人都“闻癌色变”,我一辈子到底会不会患癌?估计不少人都会有这样的疑惑。 每个人患癌概率都是22%