每个年龄段如何保养膝盖 ?超全特实用!
导读:30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。 承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下: 1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。
“大姨妈”不规律、量少、推迟……这是月经不调吗?
导读:什么才叫做月经不调呢? 一说到"大姨妈"许多女生都很头疼, 来了麻烦,不来也麻烦…… "大姨妈"驾到期间, 会有身体酸痛、痛经、烦躁等症状, 这些还算正常的, 更需要注意的是大姨妈不规律!
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