月经透露出来的五大健康信号!每个女生都应该知道
导读:女人一生大约有400多次月经来潮。 都说月经是女性身体健康的晴雨表。 虽然,一生当中有400多次的月经来潮,伴随女性走过大约40个春夏秋冬。 但是你有多了解这位“大姨妈”呢? 哪种情况是正常的,哪种情况是需要重视的?现在一次性告诉你,关于月经的五大健康信号。 月经周期:长vs短 正常情况下,月经周期在21~35天内,月经来潮持续2~8天。
每个上班族都要学会避免的 6 个「职业病」
导读:许多上班族都有长时间使用电脑、加班熬夜、缺乏运动等经历,或多或少会影响健康。现在就可以参照看看,下面总结出的这 6 个职业病,你中枪了么? 许多上班族都有长时间使用电脑、加班熬夜、缺乏运动等经历,或多或少会影响健康。 现在就可以参照看看,下面总结出的这6个职业病,你中枪了么? 干眼症 表现: 人在一般情况下,1分钟眨眼约20次,使用电脑时,往往过于凝神注目,每分钟眨眼次
世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠?
导读:舒适的睡眠环境:卧室的布置要黑暗且安静,舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重,这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况,不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白,以前躺下就能睡,现在要翻腾好久,起码一刻钟,这样算不算失眠? 实际上,做好入睡准备、躺在床上后,只要半小时内能睡着,就是正常的