尿尿颜色发黄，有深黄色沉淀。每天晚上都很严重，导致睡不着

导读：因为这很可能是患上某种泌尿系统的疾病，女性生理结构很特殊，尿道与其他生殖器官相邻，很容易引起交叉感染。 　　尿液发黄应该每个人都遇到过，可能大多数人都不会特别在意。最多只是会猜可能身体上火了吧~ 　　NONONO 　　如果你们真的这么想，那你们就太小瞧，泌尿系统对于身体健康的重要性了。 　　当然，有一种情况下尿液发黄属于正常现象。 　　那就是清早起床后的第一次排尿。因为人在通过一整夜的

导读：门诊中我都会问病人你第一次失眠的原因是什么，有很多病人提到高考压力、面试、分娩、生病、工作、生活的变动等，这些就是导致你失眠的诱发因素。如果这些诱发因素还存在，那我们就要重点针对这些诱发因素而工作，而不是一味地给安神的中药、镇静催眠药等。 失眠病人 医生，我的失眠能治好吗？要多久才能好？ 临床上这个问题会让我比较纠结，为什么会纠结呢？因为本来睡眠是个很顺其自然的事，就算是失眠了，通过医学的手段

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

2018-07-12

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