保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
胃病“三分治七分养” 胃寒要注意什么
导读:胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症候。胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。 胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症候。 一、引起胃寒的原因 1、饮食 胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。 2、生活习惯 常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,
久坐不动的上班汪,当心这几种麻烦找上门
导读:青少年平时不注意坐姿很容易导致脊柱侧弯,但是90%以上的特发性脊柱侧弯在发病初期并不是很严重,所以病情很容易被孩子和家长忽略。 青少年坐姿不规范会有什么不良影响? 青少年平时不注意坐姿很容易导致脊柱侧弯,但是90%以上的特发性脊柱侧弯在发病初期并不是很严重,所以病情很容易被孩子和家长忽略。 正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称,如果青少年、儿童在生长发育期间脊柱