因为肥胖,体形不好看,也就谈不上美了。怎样能快速减肥呢？
2017/10/31
性别：女年龄：22
- 病情描述：怎么才能在短时间内快速的减肥呢,人人生而爱美。
- 在短期内快速瘦身首先要考虑到身体的健康,要在保证身体营养达到的情况下健康减肥， 想要减肥成功,拥有一个傲人的的身材一定要多注意运动，另外要进行运动，也可以选择一些减肥药配合使用。
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快速减肥还是慢速减肥？
导读：研究结果显示，快速减肥的那些参与者更可能实现减肥目标：81%的RWL组参与者减少了至少12.5%的体重，而GWL组的达标率仅为50%。 澳大利亚的研究人员开展了一项临床试验，研究快速减肥和慢速减肥后体重反弹的情况，结果发现，两种方式的长期效果竟然是相当的。 研究人员共计纳入200位肥胖的成年人（BMI为30～45），随机分配入快速减肥（RWL）组：在12周内以摄入低卡路里饮食（450kc
快速减肥还是慢速减肥
导读：研究结果显示，快速减肥的那些参与者更可能实现减肥目标：81%的RWL组参与者减少了至少12.5%的体重，而GWL组的达标率仅为50%。 澳大利亚的研究人员开展了一项临床试验，研究快速减肥和慢速减肥后体重反弹的情况，结果发现，两种方式的长期效果竟然是相当的。 研究人员共计纳入200位肥胖的成年人（BMI为30～45），随机分配入快速减肥（RWL）组：在12周内以摄入低卡路里饮食（450kc
想快速减肥，先做有氧运动，还是先锻炼肌力？
导读：有氧运动和肌力运动，两者间的营养补充是否相同？梁家玮营养师指出，虽然，因属于强度较高的肌力运动，持久性不如有氧运动持久，所以有运动专家提倡，运动过程可先进行“肌力运动”消耗醣类，再进行“有氧运动”。 “少吃多动”可谓成功减肥的4字箴言！不过，少少的4个字，真正执行起来却藏有大学问。有网友提问：“想提升减肥效率，先做有氧运动，还是先锻炼肌力？”、&ld
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