健客问答

我体形比较胖，想减肥，一直都是瘦不下来的。

2017/12/01
性别：男年龄：46
  • 病情描述：
    我的体形肥胖，一直都是想减肥，不知道怎样减肥才好。
这个减肥建议通过合理的饮食和运动来控制体重的，每周至少参加3-4次健身，每次持续一到两个小时的，不要吃太多高热量的食物
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