『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
不用逃避丨孤独感是你现在一定有的“病”
导读:“我喜欢适度的孤独,心灵上最释放的一刻,总舍不得跟别人共享。”——三毛 “生而为人,我很抱歉。”是作家太宰治的孤独; “一个人,要么孤独,要么庸俗。”是叔本华的孤独; “你不懂我,我不怪你。”是余秋雨的孤独; “便纵有千种风情,更与何人说&rdquo
每天坚持五个“一”,远离癌!抗衰老!保心脏
导读:在各类食物当中,鸡蛋一向有“全营养食品”的美称。鸡蛋营养丰富,含人体内必需的优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质。 远离疾病,保持健康的身体,是我们每个人最大的心愿,也是我们现在越来越重视和在意的一件事。 现在国内外越来越多的研究指出,要达到这个目的并不难,每天坚持五个“一”,我们就可以把健康和长寿一点一点吃出来。 每天一个鸡蛋 防治动脉硬化、远