尿延迟尿频尿不尽，这是什么引起的，最好是能不去医院，自己就能治。

导读：游泳可减少综合死亡风险，降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。 　　长寿运动排行榜 　　第三名：跑步 　　腿部最受益 　　跑步可降低心血管疾病死亡风险。 　　跑步主要锻炼下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。 　　腿部力量强，人老了就能站得稳，降低了跌倒的风险。 　　第二名：游泳 　　血管最受益 　　游泳可减少综合死亡风险，

导读：尿频，是说排尿次数增多，正常情况下，成年人排尿的次数在四次到六次，在夜间不会超过两次。，但是当在白天，排尿次数超过六次，甚至多达十次，夜间排尿次数超过两次，这样的排尿次数往往就是尿频。 　　出现尿意时，即使再忙也要立刻去排尿，切记不要憋尿，憋尿是一件糟糕的事情，长时间憋尿，或者习惯性憋尿对肾脏、膀胱有非常大影响。但是，在排尿时还出现一些情况，尿频、尿急、尿不尽，这些排尿时出现的情况，可能会影响

导读：气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒，生病后，由于抗病能力弱，难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂等。 　　对于女性养生来说，不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类，女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质，湿热体质，阴虚体质以及阳虚体质。 　　想要养

2018-07-20

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