洗菜也是一门学问
导读:对于我们顿顿饭离不开的蔬菜,怎样才能吃得放心呢?当然是要好好清洗。以前的蔬菜天然产出,自然吃起来放心;现在蔬菜大多经过了农药的洗礼,如果不好好清洗的话,农药就会被吃进肚子里。 蔬菜是我们饮食中不可缺少的一部分,通过食用蔬菜,我们摄取到丰富的纤维素和维生素。 对于我们顿顿饭离不开的蔬菜,怎样才能吃得放心呢?当然是要好好清洗。以前的蔬菜天然产出,自然吃起来放心;现在蔬菜大多经过了农药的洗
慢性肾病 : 应警惕夜间高血压
导读:在正常情况下,我们人体血压呈现昼夜节律,白天血压稍高,晚上睡眠时血压降低,有个很形象的说法总结这个现象叫:杓型血压。 在正常情况下,我们人体血压呈现昼夜节律,白天血压稍高,晚上睡眠时血压降低,有个很形象的说法总结这个现象叫:杓型血压。 但是由于一些异常原因,这个规律被打破,夜间血压要和白天血压一较高下,走出了一条非主流道路,成了如下图这样 或者更夸张一点,比白天血压还高出一个头 最要命的是,
夜间开灯,影响宝宝睡眠
导读:专家表示1-2岁的宝宝可能对黑暗有恐惧心理,因此当孩子夜间要入睡时,可以用光线较暗的夜灯,当孩子睡着后再将灯关上,要培养孩子关灯睡觉的习惯。 最近,一位刚生完宝宝的朋友说,为了方便晚上观察睡觉的宝宝,整宿的开着灯睡觉,可是又听说夜间开着灯对宝宝影响不好,为什么呢? 人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动,每当黑夜来临,生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪