补充益生菌产品的同时,请及时管住你的嘴!
导读:相信现在很多人都开始重视肠道菌群平衡对健康的重要性,也有不少人懂得通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡,维护自身和家人身体健康。 相信现在很多人都开始重视肠道菌群平衡对健康的重要性,也有不少人懂得通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡,维护自身和家人身体健康。但在这里需要提醒大家,饮食是影响肠道菌群组成的重要因素。例如,今年2月份发表在BioResearchOpenAccess的一项研究就表明饮食、肠道
吃抗癫痫药物的同时我应该补充些维生素吗?
导读:维生素缺乏(比如维生素B1)常伴营养不良。维生素B1缺乏可能导致痴呆、昏迷和眼肌的颤抖无力麻痹。维生素B6缺失是已知的难治性癫痫发作的一个可能因素。 服用抗癫痫药物的患者应该经常地摄取多种维生素和叶酸。这对生育年龄的女性特别重要。 对于女性患者抗癫痫药物使用和叶酸的缺失可能导致生育缺陷。 维生素缺乏(比如维生素B1)常伴营养不良。维生素B1缺乏可能导致痴呆、昏迷和眼肌的颤抖无力麻痹。维生素B6
运动后补充电解质!2秘诀聪明挑选运动饮料
导读:运动饮料因含有不同比例的液体、电解质和碳水化合物,而有“高渗透压”、“等渗透压”、“低渗透压”的区分。一般来说,葡萄糖(碳水化合物)浓度在8%以上的运动饮料可被归为“高渗透压运动饮料”,葡萄糖浓度4%至8%者为“等渗透压”,葡萄糖浓度低于4%或纯水则为“低渗透压”。 “运动后喝水不够,喝运动饮料就好”的广告印象深植人心,但让您运动后喝运动饮料的理由,究竟是能量补