最近失眠很严重，通过日常的调理去慢慢治疗好。

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：调高空调温度。平时在家里，能不用空调的，可以尽量不用空调。如果去商场，没法决定空调温度就要多带件衣服，进去就披上，出来就脱掉。 　　流清涕、打喷嚏是风寒感冒的症状，秋意渐浓后寒邪便开始频频作怪。中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生被寒邪入侵产生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽等。 　　本来初秋之气，也就是微凉，不至于有寒邪，但是，现在有了空调，“寒&rdqu

导读：得肾病后，还能活多少年？不止肾病患者想知道，医生也想知道这个问题。但和患者不同的是，医生想获取的并不只是答案，考虑得更多的是： 　　得肾病后，还能活多少年？ 　　不止肾病患者想知道，医生也想知道这个问题。但和患者不同的是，医生想获取的并不只是答案，考虑得更多的是： 　　1 　　哪些物质影响肾病患者的寿命？ 　　2 　　怎么才能控制这些物质，从而延长患者的寿命？ 　　弄清楚了这两个问题，

2018-08-15

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