宝宝多久该喝一次奶?儿科医生解析常见育婴问题
导读:母奶好处很多,但母奶缺乏维生素D,所以喝全母奶的婴儿,每天须日晒20分钟左右,才能让体内产生足够的维生素D。 期盼了好久,宝宝终于出生了,看着一张老是皱着眉头的小脸和一双小小脚ㄚ,许多新手爸妈感动到哭,但这样的喜悦没有持续很久,生活一会儿就被“多久喝一次奶”、“衣服穿太多或太少”、“会不会长得太瘦”、“该不该和大人
吃素容易贫血、胀气?一次搞懂10大素食营养问题
导读:素食饮食中含有较多能被肠道菌利用的醣类,以好的方面来说,这些醣类有利于促进肠道蠕动,帮助预防便秘及大肠癌发生。但相对的,其确实容易因肠道菌发酵引起产气问题。 虽然吃素养生的观念深植人心,不过对于茹素者来说,难免还是会担忧,在不食用肉类、海鲜等食物的情况下,是否相较荤食者,容易有贫血、胀气、营养不良等不适症状?究竟素食者该怎么吃,才能吃的均衡营养又健康?就让营养学专家针对民众常有的10大
大蒜泡点这东西,80岁心脑血管都不出问题!后悔没有早知道!
导读:大蒜是个好东西,但是你只会用大蒜来泡醋吗?其实有种方法更好!不仅增强代谢,活血化瘀促消化血管通畅肝脏好,还比别人更长寿! 大蒜是个好东西,但是你只会用大蒜来泡醋吗?其实有种方法更好!不仅增强代谢,活血化瘀促消化血管通畅肝脏好,还比别人更长寿! ▼大蒜泡酒 制作 方法 1、准备大蒜1000克、5000毫升白酒、500克桃仁以及淡豆豉500克。 2、将大蒜切片,桃仁打