12年开始手淫，一两天一次 感觉现在没有晨勃。

你这个属于频繁手淫造成的情况，建议你积极戒除手淫的习惯，一旦手淫引起阳痿早泄那就麻烦了，多运动，合理安排平时的饮食起居，是可以恢复的。