期盼了好久，宝宝终于出生了，看着一张老是皱着眉头的小脸和一双小小脚ㄚ，许多新手爸妈感动到哭，但这样的喜悦没有持续很久，生活一会儿就被“多久喝一次奶”、“衣服穿太多或太少”、“会不会长得太瘦”、“该不该和大人睡同床”等问题占据，慌张地不知如何是好。对此，小儿科医生提供一些建议，让您当个快乐的爸妈！
母奶好处很多，但母奶缺乏维生素D，所以喝全母奶的婴儿，每天须日晒20分钟左右，才能让体内产生足够的维生素D。
小儿科主任陈敏恭表示，只要照顾婴儿的方法正确，伴随孩子成长将会是爸妈第二个快乐的童年。如何正确养儿育女呢？可参考以下建议。
食：喝全母乳，每天日晒20分钟补充维生素D
产妇如果可以亲自哺乳，不但奶量会增加且婴儿较有安全感。为了让新生儿适应含乳头的方法，一般新生儿在1个内，不鼓励用安抚奶嘴。虽然母奶好处很多，但母奶缺乏维他命D，所以喝全母奶的婴儿，每天须日晒20分钟左右，才能让体内产生足够的维生素D。无论喝母奶或喝配方奶，均含有多量的水分，所以不用额外给新生儿喝白开水。为了避免新生儿脱水，喂奶的间隔不要超过4小时。
新生儿胃口好坏与否，可由尿片更换的多寡与体重增加快慢来评估。出生1个礼拜后，如果每天用到6片以上的尿片，就表示新生儿有足够的奶量。正常新生儿，出生后第1个礼拜，体重可能下降约出生体重的10％以内；出生10天左右，就会回到出生时的体重；另外，出生前3个月，每月平均增加0.9公斤。
衣：触摸后颈部或胸部确认衣服穿太多或太少
如何知道新生儿穿的衣服过多还是太少？最简单的方法是触摸婴儿后颈部或胸部。如果后颈部冷冷的，代表穿得不够；相反地，如果感觉颈部热热的，或触摸的感觉不滑顺、黏答答，则表示婴儿穿得过多了。婴儿穿得太多，不仅额头或颈部会长热疹，也可导致鼻塞、嘴唇干裂、身体通红、尿布疹、小便的味道较重、颜色较深，或口干而偶咳数声等。
陈敏恭医生表示，只要照顾婴儿的方法正确，伴随孩子成长将会是爸妈第二个快乐的童年。（图片提供／台湾卫福部台中医院）
至于家长经常感觉婴儿的手掌、脚掌冷冷的，是由于婴儿脏器不断成熟，体内血液必须供应到内脏，手脚末稍自然会因血液循环不够，摸起来就凉凉的，此乃正常现象。
另外，从出生到1、2个月大的小婴儿，为了排除空气中飘浮物或因为外界温差的变化，经常打喷嚏是正常的。陈敏恭医生说明，婴儿是否有感冒，可以从气色（Appearance）、警觉度（Alertness）、胃口（Appetite）、或活动力（Activity）等4个面向来判断。若婴儿气色不好、眼神呆滞、胃口差、活动力减少、发烧（>38°C）、明显咳嗽等，都可能是生病的症状。打喷嚏单一症状并非生病的依据。
住：1岁以前睡觉同房不同床
陈敏恭医生表示，婴儿在1岁以前，美国儿科医生会建议婴儿与父母同房睡觉，方便父母随时监控婴儿状况，但是必须要睡在不同的床上。婴儿床周遭最好空无一物，因为放置过多的填充玩具、毯子，甚至枕头，都可能因为婴儿睡姿不当，导致这些柔软物品阻塞婴儿的口、鼻而造成窒息。
为了逐渐建立新生儿的生理时钟，家长需协助他们分辨白天和晚上。白天婴儿活动的地方应打开窗帘让光线进入，并保持一定的环境音，照顾者也应尽量与其互动；晚上则开夜灯、降低音量、尽量少跟婴儿互动、减少主动抱婴儿。
天气炎热时，婴儿晚上睡觉的地方，白天可以拉上窗帘，避免太多阳光直射造成卧室过热，并关闭窗户避免热风流入。晚上睡觉时可以先使用摆动的电扇直接吹小婴儿，如果仍然过热时再用冷气辅助，此时电扇无须关掉。
