月经不调，不过这个月来二次例假了，有时感觉异常艰难，甚至惊慌失措。

导读：曾有国外媒体报道，瑜伽拉筋可造成人体严重危害，包括颈动脉撕裂、脊柱椎间盘突出、肩袖损伤、神经节囊肿等。 　　经常感觉腰酸背痛，连弯腰都非常吃力，更别说做其他大幅度的体育锻炼了。很多长时间伏案工作的电脑族想要通过拉筋来缓解酸痛，各种广告都在传播“筋长一寸，寿延十年。”的标语，而且拉筋出了一身汗之后，身体确实比之前要轻松舒服很多，但是却有人因不正确的拉筋姿势而受伤，专家表示不当

导读：不同的人由于代谢能力不同，对水的需求也有差异。这就好像同样是植物，绿萝可以养在水里，而芦荟稍多浇点水就会烂根。如夏季在户外工作的人，由于出汗较多，饮水量至少应该达到2000-3000ml，而冬天出汗量少，1200-1500ml就足够了。 单用8杯水衡量饮水量不准确   在搜索引擎中输入8杯水等关键词后，发现有不少帖子，都不约而同的出现了健康、美容、慢性缺水等字样来宣扬8杯水的重要性。

导读：如今生活节奏越来越快，新闻上经常曝出的某某患上了XX病也让人们越来越重视养生，毕竟谁也不想让自己辛辛苦苦赚的钱都跑到医生的口袋里（其实医生只是个背锅的）。 　　如今生活节奏越来越快，新闻上经常曝出的某某患上了XX病也让人们越来越重视养生，毕竟谁也不想让自己辛辛苦苦赚的钱都跑到医生的口袋里（其实医生只是个背锅的）。 　　在日常生活中，谁也离不开吃，但是病从口入。以下几种食物经常吃会严重伤害肾脏，可

2018-07-16

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