运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
我们说的七分饱到底是什么感觉?
导读:七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃几口也不痛苦。 七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃
你的口头禅或决定你的身体健康?!快看你常说的是什么
导读:相信大家都有会属于自己的口头禅,但是你是否发现一个人的口头禅也会影响一个人的心态呢? 网络用语对人们生活产生非常大的影响,从最早时期的网络用语开始,例如“给力”,但是该词网络爆红,几乎所有网友都喜欢说这两字,很快就变成了大多数人的口头禅。其实每一个人都有自己习惯使用的口头禅,有一些是积极的,也有一些是消极的。口头禅的好坏也会影响人们的情绪,让自己的心态变的不好,所以这些