医生，我到睡觉就觉得心慌心跳无法入睡，但

导读：吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。  我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。   吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控

导读：心慌，很多人都有过，是由于人们感觉到心脏跳动出现了不适之感。心跳一旦失去了规律，跳动加快、跳动减慢，人就会不舒服，还会引起病症。 　　温度极高时在室外作业的你被阳光晒得喘不过气来，心慌无比。关于心慌你或许早有体会：读书的时候趁着周末和班级里的某个女生一起逛街，你的心跳动很快，心慌神乱；未成年的你看着电视中情侣亲热镜头，面红耳赤也会心慌，这样的心慌，在很多人看来是心脏的一种表现。为此很多人还会说

导读：自我放松和调节有助于放缓心率、以及降低血压、减少心脏疾病。人生不如意十之八九，学会放松自己是每个人都需要修炼的课程。 在临床中，很多患者自从得知生病后总是感觉心慌。 查血常规也没有贫血，甲状腺功能也没有问题，心脏检查也没有什么异常，也不是更年期，所服用的药物也没有导致心慌的，医生都查不到原因，该怎么办呢？ 这时候很可能是身体在提醒你，需要缓解自己的压力，改善自己的生活方式了！ 在得知患病后，

2018-07-16

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