为什么抗过敏益生菌是铲除过敏性疾病的的最好办法!
导读:人类生活在充溢病源性微生物的环境中,免疫体系是人类赖以生存的重要防地,免疫体系能够分辩敌我,进犯有害的物质,这一套机制使人类能够生存在地球上十几万年。 人类生活在充溢病源性微生物的环境中,免疫体系是人类赖以生存的重要防地,免疫体系能够分辩敌我,进犯有害的物质,这一套机制使人类能够生存在地球上十几万年。可是免疫体系不是肯定的精细,有时也会犯错,当免疫体系关于一些无害的物质开端进行无谓的战役,人体
运动减肥常见5大误区,让你体重不减反增
导读:运动初期效果显著,但当身体习惯单一运动的频率和强度时,体重无法继续减轻,这时如果放任自己维持一派轻松的运动习惯,这个运动等同无效。这时需从增加运动强度或混合肌力训练着手。 1、运动的时长或强度不足 运动过程中,如果心率每分钟不超过100次,说明我们运动量不足。每分钟100~150次说明是运动量适中,超过150次,说明运动过大。当然,年龄不同,心率次数也要稍微低,比如老年人超强运动
吃冷面剩饭能减肥?变身抗性淀粉不飙体重!
导读:淀粉转化成糖类,造成血糖急速上升,也会造成胰岛素急速分泌,以发挥降血糖的功能。但是,当血糖急速上升下降的情况,身体对胰岛素的敏感度就会减弱,反而容易导致胰岛素无法正常发挥控制血糖的作用,因而让人感到饥饿,于是吃更多食物,造成肥胖。 许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒,而他们找到新出路!坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”,甚至表示把冰隔夜的意