减肥最好的方法是，有什么减肥的好办法呢知道的求告知

服用药物多少都会有点不良反应的，锻炼身体是最有效的减肥办法，也能减少油脂的分泌，不要吃减肥药或者用减肥手术，坚持很重要，少吃油炸零食饮料，甜食，保持充足的睡眠，多喝水