久坐不动,心脏会加速萎缩!
导读:如果坚持运动,可使心肌纤维变得粗大有力,心脏收缩力增强,心率减慢,排血量增加,从而使心脏本身的血液供给得到改善。让心肌维持着年轻时的弹性,使心脏和整个循环系统的功能处于良好的状态。 人衰老的一个重要特征是肌肉流失,这也包括心肌。研究发现,人若久坐不动,心肌流失速度加快,每过10年就会出现明显萎缩,而心肌萎缩后会变得相对无力。 澳大利亚针对其国内8800名25岁以上居民进行的一项研究也表明,长期久
送给爸妈的慢性病科普:现在麻烦,为的是以后不麻烦!
导读:高血压、糖尿病引起的早期肾损害,表现为比较轻度的蛋白尿,血尿很少或没有,但只要检查肾功能,处于比较好、又稳定的状态,就还是好事(反映肾功能最常用的指标看血肌酐)。 “你好好工作,我和你妈妈身体都挺好的,不要为我们担心!” “我没事,好得很,吃嘛嘛香,会有什么事?!不用麻烦做那些检查,浪费钱!” 中国有句老话说,“父母在,不远游,游必有
慢性肾病吃什么好呢?
导读:科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施,能缓解症状、减轻损伤、提高患者生活质量。减少饮食中蛋白质含量,能改善氮质血症,减轻蛋白尿对肾脏的损伤,还有利于降低血磷和减轻酸中毒(因为摄入蛋白时常伴有磷及其他无机酸离子的摄入)。 科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施,能缓解症状、减轻损伤、提高患者生活质量。 1长期低蛋白饮食 减少饮食中蛋白质含量,能改善氮质血症,减轻蛋白尿对肾脏的损伤,