总是睡不着，总是失眠这个情况严重影响到我正常生活。

导读：门诊中我都会问病人你第一次失眠的原因是什么，有很多病人提到高考压力、面试、分娩、生病、工作、生活的变动等，这些就是导致你失眠的诱发因素。如果这些诱发因素还存在，那我们就要重点针对这些诱发因素而工作，而不是一味地给安神的中药、镇静催眠药等。 失眠病人 医生，我的失眠能治好吗？要多久才能好？ 临床上这个问题会让我比较纠结，为什么会纠结呢？因为本来睡眠是个很顺其自然的事，就算是失眠了，通过医学的手段

导读：蛋白尿是肾病最典型的一个症状。但是，正常人在一些特殊情况也是可以出现蛋白尿。像剧烈运动、感冒发烧期间查尿蛋白，可以出现一过性的轻微蛋白尿，查尿常规、尿白蛋白肌酐比或者24小时尿蛋白都可以显示轻微超标，等休息好了，感冒好了，再复查又阴性了。 　　正常人的尿液中也是有蛋白质的，只是量很少，通常查尿常规，蛋白质是阴性的，24小时尿蛋白定量也不会超过150mg，如果超过这个范围，就可以称为蛋白尿。 　　

导读：经常憋尿的人，患膀胱癌的概率比普通人要高。因此，有尿意就大胆勇敢地去厕所吧，别硬撑。 口渴了别硬撑   缺水时，血液粘稠度会升高，心脏的效率下降，心率上升，诱发心脑血管疾病；患有高血压、心脑血管疾病的老年人，不管是否感觉口渴，都要按时补充水分，不管是在家里呆着还是外出，最好随身常备一瓶水，不要等到感觉口渴才喝。   水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险，

2018-07-11

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