运动不同的时间,效果是不一样的哦!
导读:锻炼能够改善大脑和神经,只要每周进行3次时间达到一个小时的散步,就能“走”掉痴呆,甚至那些已经老年痴呆的患者,也可以逆转。不仅仅是散步可以,其他运动也有类似的效果。 你认为最好的运动方式是什么?跑步?哑铃?还是…… 1992年时,世界卫生组织就指出:散步是最好的运动方式。 锻炼能够改善大脑和神经,只要每周进行3次时间达到一个小时的散步,就能“
化验小便总是酸性的,正常吗?
导读:但如果要探究为什么人体尿液会是弱酸性的,则牵涉肾脏过滤时的一些生理过程,咱们患者不需要了解那么清楚机制,总之,你需要了解的就是:尿液检验呈酸性,并不是不正常哦! 经常会有患者问,我的尿常规PH总是5啊,6啊,是不是有问题,是不是低了?太酸了? 其实,正常情况下我们的尿液就是偏酸性的,尿液PH在6.5左右,由于饮食的影响,一般PH可以在4.5~8之间波动。 但如果要探究为什么人体尿液
总是在空调房待着,时间久了,最近特别容易拉肚子,这是为什么?
导读:对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气水,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,则需要在医生指导下用药。 《黄帝内经·素问》中说:“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻,而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒,引起腹泻。 对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气水,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,则需要在