“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
幽门螺杆菌到底要不要治?
导读:在我国幽门螺杆菌感染率超过了50%,但其中引发胃癌的不足1%。虽然这样的数据看起来并不吓人,却仍然不能减少幽门螺杆菌感染者对它的恐惧。 说到幽门螺杆菌,大家可能并不太陌生。这是因为由它引起的胃部疾病太容易困扰到我们。从胃部炎症到胃部溃疡甚至到胃癌,这些病变可能都与幽门螺杆菌有关。那么,幽门螺杆菌是怎样引起这些疾病的呢?它真的这么可怕吗?怎样才能正确的治疗呢?今天我们就来说说幽门螺杆菌的一二三。
月经透露出来的五大健康信号!每个女生都应该知道
导读:女人一生大约有400多次月经来潮。 都说月经是女性身体健康的晴雨表。 虽然,一生当中有400多次的月经来潮,伴随女性走过大约40个春夏秋冬。 但是你有多了解这位“大姨妈”呢? 哪种情况是正常的,哪种情况是需要重视的?现在一次性告诉你,关于月经的五大健康信号。 月经周期:长vs短 正常情况下,月经周期在21~35天内,月经来潮持续2~8天。