得过焦虑症，最近很烦躁不愿意说话。

导读：当出现这类问题时，可遵医嘱服用SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）类药物，这类药物可以迅速的缓解焦虑症状，以及躯体症状。当症状完全缓解后，再开始心理治疗联合药物治疗，将更有助于患者心理和生理全面康复。 　　“焦虑”这个词相信您一定并不陌生，比如考试前的担心、着急、紧张，这些状态都属于焦虑情绪，它是一种正常的情绪反应，大部分人在遇到各种压力时都会出现，并非一种病态。

导读：秋刀鱼富含组成大脑细胞膜很重要的omega-3脂肪酸，如果缺乏则会影响神经传导，导致外围神经系统病变，情绪自然很难好转。而且足够的omega-3脂肪酸也有助于改善严重忧郁症状以及产后忧郁症状。  一旦心情不好、忧郁，做什么事情都提不起劲，因此很多人都会问我“营养师到底可以吃什么，心情才会比较好呢？”除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精致食品可以带给你短暂的欢

导读：研究证实天气炎热会让人感到烦躁不安。这种现象与人体中的皮质醇水平有很大关系。 导读：研究证实天气炎热会让人感到烦躁不安。这种现象与人体中的皮质醇水平有很大关系。 在以往通常都会认为在冬季由于要维持体温所以会更容易消耗体力，当感到累了就会产生负面情绪，所以在过去大家都会认为夏季比起冬季会更让人感到轻松。   但是在大多数的表情或者画作中，愤怒都会跟火焰联系起来，这是不是代表着人们在感

2018-07-11

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