每天出去只要晒太阳久了，手上一颗颗小小的

导读：随着年龄增长，骨质疏松患病率增加，女性比男性患病率高。不良的生活方式，如低体重、吸烟、酗酒、蛋白质摄入不足或过多、维生素D缺乏等都可能导致骨质疏松。 　　区疾控中心专家介绍， 　　骨质疏松与年龄有关， 　　随着年龄增长， 　　骨质疏松患病率增加， 　　女性比男性患病率高。 　　不良的生活方式， 　　如低体重、吸烟、酗酒、蛋白质摄入不足或过多、维生素D缺乏等都可能导致骨质疏松。 　　骨

导读：研究人员表示，晒太阳成瘾的人停止日晒后，如果变得焦虑、烦躁，甚至大量饮酒、吸大麻等，则说明他皮肤接受了过量的紫外线，而紫外线是一种致癌物质。 　　芬兰的一项最新研究发现，皮肤暴露于低剂量的紫外线辐射下，会促进皮肤内β-内啡肽的释放。β-内啡肽是色素合成过程中的副产物，该产物释放至血液中，并通过循环系统传入大脑，将刺激大脑中的鸦片受体，诱导大脑产生用吗啡、鸦片刺激大脑时相似的兴奋

导读：多晒晒太阳还能补充维生素D。 　　"天朗气清，惠风和畅，看到这样的阳光，总是想出去晒太阳，沐浴在充沛的阳光下。"   　　"可以啊，多晒晒太阳还能补充维生素D呢，帮助补钙。"   　　"嗯？晒太阳还有这好处？"   　　"是啊，这也是我为什么喜欢晒太阳的一个原因。" &nbs

2018-07-10

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