健客问答

我肥胖,现在174斤,160cm,如何才可以减肥成功的呢?

2017/07/25
性别:男年龄:16
  • 病情描述:
    肥胖,我174斤,160cm,不知道采取什么方法才可减肥啊?
健康减肥,每天坚持运动半小时以上的。多去参加户外的体育锻炼,加上自己的饮食多控制好,不要吃太多零食,甜品,少坐多动。
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