走路时足跟也会痛 如何摆脱跟痛症
跟痛症是因跖筋膜长期受过度牵拉而导致的慢性劳损。临床常表现为足跟部疼痛以及行走加重。典型情况表现为晨起后站立或久坐起身站立时足跟疼痛剧烈，行走片刻后疼痛减轻，但行走或站立过久后疼痛又加重。
脖子一转就咔咔响 是颈椎病加重？
平时我们转动脖子时发出的声音叫做——颈椎关节弹响。首先，我们要明确的是，有弹响或许与颈椎病相关，但二者不能完全划等号。其次，多数弹响和我们日常打响指一样，是由关节软骨摩擦、碰撞产生的。
打通这条经络 重病急病怪病难上身
人们通常认为生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
长时间跷二郎腿伤腰伤膝盖伤血管
膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
做自己的推拿师 助你了解颈椎病推拿
颈椎病的非手术疗法应视为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型型的首选和基本疗法，并应坚持合乎生理要求的生活和工作体位，配合做颈部锻炼、颈椎操，避免高枕、长时间低头等不良习惯。