孩子久咳之后记得用健脾饮食法

脾胃为后天之本，气血生化之源，且孩子具有“脾常不足”的特征，另外最关键是孩子久咳，问题的根源一般在脾胃，也就是说脾胃是咳嗽的主战场，其受伤度也比较高。

孩子反复吃手指咬指甲 警惕肝脾问题

中医讲：“有诸于内必形于外”，人体一旦出现不良问题，必然会通过外部表现出对应的症状。如果孩子不仅啃指甲，而且指甲薄、有倒刺，或者有白斑点，那么除了肝气郁滞、脾虚以外，可能真的缺乏一些维生素、纤维素了。

简单3个动作 分分钟打通腿部经络

人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处。

学会这些手法 让孩子一年不生病少生病

二凉是指头部和胸部，头部不要裹上厚实的帽子，胸部也不要裹得严严实实，保持透气与舒适，宝宝才能心情愉悦、神清气爽。

儿童流感应对攻略 家长要注意啦

流行性感冒，简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。不同年份会呈现不同程度的流行水平波动。

流感高发 家长要为宝宝把好这道关

孩子突然高热、头痛、浑身疼痛、乏力、咳嗽、咽痛，这时候可要小心孩子是不是得流感了。有的孩子还会出现食欲下降甚至没有食欲，同时有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。