1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。

 

　　2、无论动静，保持中定，否则有过或不及之虞。

 

　　3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字。可得太极拳体用之功夫。

 

　　4、行功盘架都必须“先在心，后在身”的意动心随，注意心意的修炼和运用。此为精髓。

 

　　5、以意导气，气运身。意到气到劲到。

 

　　6、与对手接触处，我先用意收（即吸）将对方来劲吸之脚下。使对方跟浮起（气亦浮起）我借地反作用力把对方发出，即是“呼”。故太极拳“呼吸”非人口鼻之呼吸也。

 

　　7、太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放。“吸”是蓄劲过程，“呼”是发劲过程。即是周身气势的收小和放大。

 

　　8、要内动不令人知，运用内气潜行来支配形体而适应敌之变化。