茉莉玫瑰菩提茶

　　茉莉玫瑰菩提茶特别适合于女性朋友们饮用，女人如花所以要多喝花茶，但是孕期的女性朋友千万不能饮用，茉莉玫瑰菩提茶具有安眠、提神、有助睡眠的功效，特别在生活中易产生烦躁情绪，或者是在休息时难以入眠，出现头晕头痛的现象，可以每天来一杯茉莉玫瑰菩提茶，有助缓解身体各种不适。

　　饮用时间：加班熬夜后、烦躁不安、难以入睡时、头晕头痛时

　　食疗功效：安神

　　适宜人群：上班族、睡眠不佳、头晕脑胀等人群饮用

　　禁忌人群：孕妇

　　茉莉玫瑰菩提茶所需材料

　　主要食材：茉莉花(3克)、玫瑰花(3克)、金盏花(2克)、菩提叶(2克)

　　茉莉玫瑰菩提茶的泡法

　　1、将茉莉花、玫瑰花、金盏花、菩提叶以一比一的比例分配好，放入杯中。

　　2、将煮沸的水倒入杯中，浸泡到3分钟后饮用即可。

　　茉莉玫瑰菩提茶的功效与作用

　　1、茉莉花茉莉玫具有清热解毒、利湿之功效。

　　2、玫瑰花玫瑰花具有利气、行血，治风痹，散疲止痛。

　　3、菩提叶菩提叶茶含有生物类黄酮，具有安神镇静，改善睡眠的效果。

　　4、茉莉玫瑰菩提茶可提高睡眠质量，有效缓解熬夜疲劳感。