本经腧穴

　　关冲，液门，中渚，阳池，外关，支沟，会宗，三阳络，四渎，天井，清冷渊，消泺，臑会，肩髎，天髎，天牖，翳风，瘈脉，颅息，角孙，耳门，耳和髎，丝竹空。

　　关冲

　　出《灵枢.本输》。属手少阳三焦经。井（金）穴。在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。布有来自尺神经的指掌侧固有神经和指掌侧固有动、静脉形成的动、静脉网。

　　穴名释义

　　关，关卡也。冲，冲射之状也。关冲名意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉，阴性水液被关卡于内。本穴物质为来自三焦经体内经脉外冲而出的温热水气，而液态物由于压力不足不能外出体表，如被关卡一般，故名关冲。

　　主治

　　功能：泄热、利喉舌、开窍、活血通络。

　　主治：头痛、寒热、头眩、心痛、心烦、昏厥、目痛、口干、口苦、舌卷、舌缓不语、喉痹、耳聋鸣、肩背痛、臂痛、肘痛。

　　取穴方法

　　定位：手环指末节尺侧，距指甲角1分处。

　　取穴：俯掌，沿无名指尺侧缘和基底部各作一平线，相交取穴。

　　穴位配伍

　　配少商、少泽，有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

　　配人中、劳宫，有泄热开窍的作用，主治中暑。

　　配风池、商阳，有退热解表的作用，主治热病无汗。

　　日常保健

　　1、按摩频率：每分钟60-80次。

　　2、每天早晚各1次，每次按压3～5分钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。

　　3、此3穴易记好操作，一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。

　　4、若平时心脏有不适的时候，应立即点此3穴治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。