胡萝卜泥：6个月+
胡萝卜素有“小人参”之称。因为它富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，具备增强免疫力、抗过敏、预防感冒、明目等功效。
你一定听说过胡萝卜用油炒才最营养，其实这个说法并不正确。蒸是胡萝卜最健康的吃法，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，通透性升高，胡萝卜素能够更好的释放，吸收利用率更高。
做法
食材：胡萝卜一根
做法：
1.胡萝卜洗净，削皮，切块
2.放进蒸锅蒸熟
3.蒸的水不要倒掉，和胡萝卜一起放入搅拌机搅打成泥
4.可直接食用，也可拌入婴儿米糊一起食用
5.吃不完的泥可以放进辅食盒冷冻，建议一周内吃完
由于胡萝卜富含胡萝卜素，所以大量食用后皮肤会变黄，但对健康没有危害，停止食用后就会慢慢恢复本来肤色。其他含有大量胡萝卜素的食物，如南瓜、橘子等也会出现这种情况。
