老话说，“三翻六坐八爬”，依据大多数孩子的生长规律，给其大运动发展路程定下了时间点和里程碑。于是，一些新手妈妈们开始焦虑了，我家娃咋就过点儿了还没掌握这些基本技能呢？岂不是落后于人？
对于这样的询问，我的回答通常是：排除极个别病理性因素之外，绝大多数孩子都有其正常的发育速度。然而家长过度不恰当的人为干预，很有可能会影响到这种自然发育，导致孩子发育迟缓。
其中最常见的就是：抱的太多。
趴着怕累了，躺着怕烦了，心疼宝宝的直接方式就是抱着不撒手。宝宝原本想要挥挥拳蹬蹬腿，四处爬一爬发现新大陆，无奈总被束缚在怀中，时间久了，怕是也逐渐不爱动了。
少抱，就是促进孩子大运动发育，最简单的方法。
尊重孩子自身的发育节奏，给他提供充分的活动自由，无论是颈背部肌肉群的条件反射，还是腰部力量的提升，都得以有更多的机会去锻炼，大运动发育自然良好。
春天正是长高季。适当的户外运动有助于孩子身体健康，长个子。但不同年龄段的孩子身体发育情况不一样，不是所有的运动都适合。若孩子过早接触一些运动，其运动量、运动力超出孩子身体的承受范围，反而会给孩子带来伤害。
一，倒立，不适合3岁以下孩子。
经常倒立或者长时间倒立，会损害儿童眼压的调节。
对喜欢倒立的小孩子要适时引导他们转换姿势。
二，扳手腕，不适合4周岁以下孩子。
4岁以下孩子的骨骼、关节囊都没有发育到适合扳手腕的程度。小孩子长时间练习臂力可以造成肢体变形。
和太小的孩子比臂力，偶尔输给他们就好了。
三，兔子跳，不适合6周岁以下孩子。
做兔子跳时，重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖骨受到的冲击力相当于自身体重的三分之一。小孩子做此运动易造成膝关节半月板和韧带损伤。
四，长跑，不适合6周岁以下孩子。
长跑对人体关节的冲击力大、加重心脏负荷。在坚硬的马路上长期进行长跑锻炼尤其不利。孩子过早长跑，易使骨骺出现炎症，影响长个子，同时影响心肺发育。
等孩子6周岁以后再慢慢开启长跑模式即可。
五，小区健身器材，不适合6周岁以下孩子。
小区健身器材是为成人准备的，普及度高对成年人来说是一件好事。一些小孩子却喜欢把这些器材当玩具，使用不当则易受到伤害。
6周岁以下的孩子最好使用适合儿童的滑梯、秋千等器材。
六，拔河，不适合7周岁以下孩子。
拔河运动时间长、用力猛，所用绳索粗糙，易磨破手掌皮肤。过小的孩子还可能造成软组织伤害或脱臼。
引导7周岁以下的孩子长大些才能去拔河，让他们对长大充满期待。
七，负重跑，不适合8周岁以下孩子。
身体正处于成长期、还未定型的孩子承受力较差，易疲劳。负重跑可造成其肌肉损伤、姿势变形，影响长高。
八，滑板车，不适合8周岁以下孩子。
玩滑板车时使用腿部力量多，时间过长会造成腿部肌肉过于发达，不利于身高发育。同时，腰、膝、脚踝等部位易受伤害，需要事先进行防护。
九，碰碰车，不适合10周岁以下孩子。
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟，肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱，不能受到强烈冲击。
十，力量锻炼，不适合10周岁以下孩子。
孩子的生长规律都是先长“骨骼”，再长“肌肉”。过早进行力量锻炼，会使孩子的局部肌肉过分强壮，甚至僵硬，失去正常弹性，还会给心脏增强负担，影响健康。引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼，适宜在孩子进入肌肉生长高峰期再开始。
