立冬了，天气越来越冷，进入冬季之后，宝宝感冒的发生率增加，（了解感冒的应对，请戳这里《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》的家长版科普解读），小宝宝由于呼吸系统发育不成熟，呼吸道感染时容易生痰，可是又不会自己咳出，而大量痰液堆积在呼吸道内，更容易细菌滋生，而并发肺炎、气管炎等重症，怎么帮助宝宝拍痰真是一项必备技能，降低痰液带来的不适与感染的几率！
痰从哪儿来？
当呼吸道炎症时，呼吸道液体的成分就会发生改变，形成痰液。痰液中包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等成分。
选择合适的时机给宝宝拍痰
吃饭前后一小时内不要拍，饭前拍会使痰松动卡在喉咙，吃饭的时候吐出来，饭后拍会造成胃部不适，把刚吃下的吐出来。小婴儿可以安排在奶前半到一小时或奶后的两小时。
每次拍痰10分钟左右，一天4-6次，一连持续三四天，就能见到效果。
拍痰的准备
稀释痰液有利于拍出：1岁以上的宝宝可以喝一些蜂蜜，有利于痰液的稀释；也可以在医师指导下服用单纯的化痰药物帮助稀释痰液；对于小婴儿，用药要谨慎，可以在拍痰前，进行蒸汽疗来帮助稀释痰液，建议的做法：在浴室中打开热水，让浴室充满蒸汽，然后抱宝宝进入，再行拍痰。
宝宝要穿柔软的棉质衣物，胸背部不要有纽扣，以免拍痰时产生不适。
拍痰的爸爸妈妈要先剪去指甲，以免伤及宝宝。
拍痰前，宝宝佩戴的项链首饰，爸爸妈妈佩戴有手表、手链、手镯，都应先取下，以免伤及宝宝。
拍痰的手法
拍痰的原理是利用重力和震动，使积在气管壁上的粘痰松脱，加上姿位引流，使痰液更容易咳出。
宝宝的姿势
小婴儿可以趴在妈妈的腿上（必要时腹部可以垫上枕头作为支托），呈头低臀高的姿势，约呈15~20度的倾斜，并将头侧向一边。
儿童可以趴在床上，腹部可以垫上枕头作为支托，呈头低臀高的姿势，并将头侧向一边。
手指自然并拢，弯曲成杯状，掌面向下，叩拍胸背部。叩拍的方向由下往上，由两侧往中间。
叩拍时避免用力拍击患儿的胸骨、心脏、脊椎、肋骨下缘及腰部以下的脏器。
叩拍是温柔轻巧的施力，利用了手腕关节自然活动弯曲的力量，有节奏地叩击，避免太轻或过重，叩拍的声音为空心音而非实质音，若是正确操作，叩拍是无痛性的。
注意事项
拍痰时，让宝宝头侧向一边，若有口鼻的分泌物排出，应立即擦拭，以免阻塞呼吸道。
随时注意观察宝宝有无呼吸困难、面色苍白、口唇发绀、呕吐或其他不适，如有上述情形，应立即停止拍痰，清除口鼻的分泌物。
拍痰后，宝宝可以继续维持“引流姿势”5~10分钟，以利痰液排出。
小婴儿还不会把痰液吐出，吞咽下去的痰液可以经消化道通过大便排出（可以观察到大便中带有大量粘稠物质）。
建议在饮食方面少吃甜食多补水分，使痰液更容易排出。室内开加湿器，保持湿度60%-65%。
