手机的“杀伤力”比电脑高3倍！
据中山眼科中心近视防控专家、高级视光医师卢金华介绍，近五年的调查数据显示，现在近视低龄化，近视主要发生年龄由10-12岁逐渐转移到6-8岁。此外，近视每年加深由原来每年50-100度增加到100-150度。每个社区还有区别，2013年以住宅密集的海珠区为例，小学五年级近视率达到55%左右；住宅稀疏的白云区，小学五年级学生近视率达到45%左右。
卢金华解释，近视除了先天遗传因素之外，最重要的就是后天近距离用眼。近距离用眼，常见的是手机、平板电脑、笔记本电脑、书本、台式电脑、电视等，它们对眼睛的调节刺激由强到弱，“大概手机是电视的10倍，是电脑的3-4倍”。卢金华建议，中小学生近距离看手机不超15分钟，然后休息15分钟；看电脑和书本自习不超25分钟，然后休息15分钟。
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看手机最好距离40厘米
发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。据英国《每日邮报》报道，英国眼科医师指出，手机屏幕对眼睛影响很大，甚至会导致基因改变。
英国聚焦诊所创办人、眼科雷射手术医师阿兰比指出，智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。为此，专家建议，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用；使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大；家长尽量不要过早为孩子配备手机。
