经常不吃早餐易患心脏病吗？
随着人们生活水平的提高，生活压力的增大，好多上班族早上起来没时间，所以就不吃早餐，还有的人认为不吃早餐可以减肥，其实这些做法都是错误的，不吃早餐可以增加心脏病的患病率。
据新一期的美国某杂志报道，经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。
澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现，经常不吃早餐的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。此外，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患上糖尿病
这项研究表明，那些从小时候就不爱吃早餐，长大后还保持这个坏习惯的人，在接近30岁左右的时候，就已经有向心脏病发展的趋势。科学家分析说，出现这种情况有以下几个原因。
首先，不吃早餐的人更喜欢吃不健康食品，而且缺乏锻炼。他们对膳食纤维、维生素及矿物质摄入量都很少。
其次，有证据表明，不吃早餐会改变脂肪储存的方式，更容易堆积在腹部。
最后，不吃早餐的人餐饮时间非常不规律，这是他们生活方式混乱的典型表现。
这项研究首次揭示了不吃早餐对心脏健康造成的危害。
诱发心脏病病因的因素有哪些?
1、胆固醇：胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。
2、吸烟：吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。
3、血压：血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。
4、糖尿病：糖尿病女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。
5、肥胖：过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。
6、情绪：生活紧张，神经紧张令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。
7、吃烧烤：高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。这也属于诱发心脏病的病因。
8、陪着别人吸烟：如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26％。这种心脏病的病因较为常见。
9、雾天在户外运动：在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
10、营养因素：虽然引起先心病的病因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切先天性心脏病的病因，对预防先心病具有积极意义。
11、外界环境因素：较重要的为宫内感染，先天性心脏病的病因如风疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接触放射线、高龄孕妇以及吸烟饮酒等均可引起先心病。
专家提醒大家，心脏病的出现与我们的生活和环境有很大的关系，所以希望大家能够为了自己的身体健康，远离这些会伤害我们身体健康的不好的因素，从而让我们的心脏少受到些伤害。希望上面的文章对您有所帮助。
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